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더담은 껍질 깐 파바빈, 4kg, 1개

파바빈

콩류 중에서도 더담은 껍질을 깐 파바빈은 그 영양가와 다양성으로 유명합니다. 이 거대한 콩은 식물성 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄의 풍부한 원천으로, 건강한 식단에 추가하기에 완벽한 선택입니다.

파바빈은 식물성 단백질의 훌륭한 원천으로, 1컵당 약 25그램의 단백질을 제공합니다. 이는 닭고기 가슴살 한 끼와 거의 같은 양입니다. 단백질은 신체의 근육, 뼈, 피부 건강에 필수적이며 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다.

파바빈은 또한 섬유질이 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 섬유질은 장내에서 물을 흡수하여 대변을 부드럽게 만들고 규칙적으로 배변하는 데 도움이 됩니다. 또한 섬유질은 포만감을 유지하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.

파바빈은 비타민과 미네랄의 풍부한 원천입니다. 특히 엽산, 철분, 마그네슘이 풍부합니다. 엽산은 임신 중 여성에게 필수적이며 철분은 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘은 근육과 신경 기능에 중요합니다.

파바빈은 다양한 요리에 사용할 수 있는 다용성이 있습니다. 수프, 스튜, 샐러드에 넣을 수도 있고, 으깬 것으로 만들어 딥이나 스프레드로 사용할 수도 있습니다. 또한 파바빈 가루는 빵, 머핀, 팬케이크에 첨가하여 단백질과 섬유질 함량을 높일 수 있습니다.

전반적으로 더담은 껍질을 깐 파바빈은 식물성 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄의 풍부한 원천으로 건강한 식단에 추가하기에 완벽한 선택입니다. 다양한 요리에 사용할 수 있는 다용성으로 식사에 영양과 맛을 더할 수 있습니다.

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